ダイエット成功体験「生まれて初めて努力した4ヶ月間」

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私は小さい時からぽちゃり体型でした
小学校の頃はブータン王国とからかわれ泣いたこともありました

痩せたいとは思いつつどうしていいのかわからず3日坊主
中学校はテニス部だったので運動の効果なのか健康診断では標準体型でした

高校もバイトをしていたからか痩せてはいないものの標準体型をキープでした
社会人になり初めて働いた時に大人の付き合いもありストレスもあり気が付けば10キロで人生て一番太りました

誰が見てもデブと言われるぐらいです
制服はキツイし吹き出物も出るし会社ではかなり若い年齢なのに女の子扱いしてもらえないそんな日が続きました

忘れもしません
お盆に入った大人の付き合いもないし仕事のストレスもない
なんとなく踏み台昇降の有酸素運動を30分してみたんです
するとものすごい爽快感思わずハマってお盆休み中毎日30分やって楽しくなってきたので食事前に生のキャベツ6分の1を食べるようになりました

お盆休みが終わり女の先輩に会うと

「痩せたねどうしたの?」

言われました

たった5日頑張っただけなのに
衝撃でしたが絶対痩せたと断言され人生で痩せたことがなかった私はすごく嬉しかったです

調子に乗ってお盆休みが終わって仕事をしていても大人のお付き合いはほどほどに家に帰ってひたすら運動と食事制限

でもちっとも辛くなかったんです
毎日少しずつですが減っていく体重
不思議とあれだけあった食に対する欲求もなくなり薄味や今まで好きじゃなかったメニューも美味しいと思うようになりました

ただ1日2回の珈琲だけはミルクも砂糖もたっぷり入れて美味しく飲みましたこんなに頑張っているからいいかって

結果4ヶ月で8キロ痩せました

でも振り返ってみても全く辛くなかったんです

恐らく最低限の嗜好品の珈琲を自分で許したのと運動に爽快感を見つけれたからだと思います

痩せたことにより今まで着れなかったショートパンツやタイトスカートが格好良く着れるようになって自信にも繋がりました

なりゆきダイエットですが本当にやってみてよかったです

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