断トツ楽でお金がかからない！「セルライトを麺（めん）棒で潰すマッサージが1番効果が出た」

自宅で行うマッサージに「麺棒」を使うと、何倍も楽にマッサージできるってご存知でしたか？？
麺棒じゃなくて、サランラップでも構いません！

とにかく楽に殆どお金をかけず継続してできるこの方法を知ってほしい！
実際に皆様の体験談を見ていきましょう！

 

体験談：色々やったけど、最終的に1番効果があったのが麺（めん）棒を使ったマッサージでした

まず始めに、両太もも裏のセルライトが気になっていたので、

調理器具の一つである麺棒を使用しました。

オイルを太もも全体的に塗り、膝下から脚の付け根に向けて麺棒を滑らせ、

セルライトを潰すイメージを持って

 

麺棒を1日片足50回滑らせてマッサージをしました。

次に、両下腿のストレッチを行い脚の筋を伸ばしました。

繰り返すこと1ヶ月程、
プニプニだったセルライトは気持ち少なくなったと感じました。

エクササイズをしたこともあります。

下半身太りに効果があると言う脚上げや

ヒップアップにも効果があると言われていた後ろに脚を上げる運動を行いました。

エクササイズの結果は、脚やお尻は引き締まった感じがしましたが、
セルライトが減った実感はありませんでした。

エステを受けたこともあります。

両下腿中心に足先からマッサージをしてもらい、

ふくらはぎから気になっていた太ももまで血液の流れに沿って

 

セルライトを流すように痛気持ち良い力強さでしてもらいました。

エステマッサージによる効果は、
脚の見た目はスッキリした感じでしたが、

セルライトが減ったまでは実感できませんでした。

自分の実感では、麺棒でセルライトをゴリゴリつぶすイメージの、

オイルを使ったマッサージが一番セルライトが減ったと感じています。

質問：麺（めん）棒マッサージの実際の効果は？

めん棒マッサージのやり方とは？

めん棒は、パンなどをこねるあの細長い木の棒ですね。

 

百均などで簡単に手に入るので、
めん棒マッサージが話題になった時は売り切れ続出だったようです。

 

やり方は、めちゃめちゃ簡単。

 

基本的に手でやるリンパマッサージやセルライト潰しマッサージを、
めん棒を使ってやるイメージです。

 

常に上に向かって、めん棒で肉を潰しながら押し上げていきます。

 

めん棒なので、滑らせやすく、更には力のかけ方も簡単なので、

どんな人にもできて、続けやすいのが魅力です。

めん棒マッサージの注意点とは？

めん棒マッサージをする場合に気を付けてほしいのが、

乾燥した状態でやると、

 

肌が荒れやすくトラブルを招く可能性があるので

 

滑らせやすい脂肪燃焼系クリームを塗ったり、

めん棒をビニール袋に入れてラップに巻くことで、肌荒れなどを防止できます。

 

肌が弱い人は、ご注意ください！

 

それ以外は
本当に効果が高く続けやすいので、オススメのセルライトケアです。