皆のセルライト体験談Q&A「脂肪燃焼クリームとマッサージは本当に効くの？」
ここでは、毎回皆様から寄せられたセルライトをなくす（除去）為におこなった体験談と共に、その効果の程を管理人が検証していきます！
体験談：私がセルライトを無くすためにやったことは脂肪を燃焼させるクリームを塗る事と、ひたすら手で揉みほぐすことです
クリームの方は落としたい脂肪部分に塗ると熱くなり燃焼されるタイプのものでしたが、私には合っていなかったようで、全く熱く感じることもありませんでした。
そのためアイテムを使うとなるとお金もかかりますし、合う合わないがあると感じたために、ひたすら手で揉みほぐす方法でセルライトを減少させることが出来ました。
結構痛いのですが、脚を細くするために我慢をするのがポイントです。
またお風呂の湯船の中で揉みほぐしたり、体を洗っている時にボディーソープなどで滑りを良くしながらマッサージをするようにしています。
他にはテレビを見ながら温かく感じるまで揉みほぐしたり、プチプチと物を潰すような効果音を流しながらマッサージをしたりもしています。
効果音を流すことによって、セルライトを潰す意識をしながら揉みほぐすことで効果が出やすい気がします。
またプチプチという音に合わせて揉むことで、長い時間でも飽きることなく、続けることが出来ます。
また習慣的に継続することによって、より効果が出やすいと思うので、時間帯を大体決めて行うようにもしています。
質問：セルライト/脂肪燃焼クリームとマッサージの実際の効果は？
体験者waowao
もし、アドバイスがあればお願いします。
管理人れい子
waowaoさんも取り組んだ専用クリームとマッサージについて詳しく説明しますね。
セルライト・脂肪燃焼クリームとは？
セルライトや脂肪を燃焼させるためのクリームは、今では巷に溢れかえっています。
そもそも セルライト・脂肪燃焼クリームとはどんなのものなのか？
という部分ですが、以下のような効果をもたらします。
- 脂肪成分を分解してくれる
- 温熱効果で温めて、発汗しやすくしてくれる
- 水はけをよくしてくれる（むくみ改善）
このような効果が見込めるのが脂肪燃焼クリームです。
その為、ただマッサージするだけでなく、脂肪燃焼クリームを使ってマッサージすることで効果が倍増するという仕組みです。
セルライトを潰すマッサージとは
体験者waowaoさんのマッサージのやり方は大正解です！
セルライトはデコボコした固い脂肪分。
その為、そのセルライトぶちぶち潰すような感覚でマッサージをすると効果的です。
これは、リンパに沿ってするマッサージとは異なります。
例えば、分かりやすいのが
★ふくらはぎ
★ひざの上の肉
です。
この部分にあるブヨブヨとした脂肪を
親指と手の腹で上から下にそぎ落とすように流してください。
しっかり力を入れてやると、セルライトがある人は「ぷちぷち」という音がし
セルライトを流しているのが体感できると思います。